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退職の申し出は、法律（民法627条）では2週間前で足ります。でも就業規則には「1か月前」「3か月前」など職場ごとの期限があり、看護師は翌年度の体制が決まる前に伝えたいところ。3月末に辞める場合の逆算カレンダー、退職願と退職届の違い、12月に上司へ伝える予定の我が家の段取りを厚生労働省の資料で整理しました。

2026年の年末調整は、所得税の基礎控除が年収約665万円まで104万円に上がります。11月までの給料は古い計算のまま天引きされているので、差額は12月の年末調整でまとめて戻ります。年収550万円なら約3.7万円が目安。基礎控除申告書の新しい書き方と、住民税は43万円のまま変わらない点を国税庁・総務省の資料で整理しました。

2026年10月1日から社会保険の「月8.8万円以上」という条件が撤廃されます。掛け持ちの場合は合算するのか、保険料はどこが払うのか、会社の負担はいくら増えるのかを年金機構の資料で確認。退職後の任意継続と比べたら年34万円の差がありました。

共働き世帯でも妻の家事関連時間は1日6時間33分、夫は1時間55分。夫の時間は妻が働いていない世帯と8分しか変わりません。夜勤ありの我が家が手放した家事7つと、減らした先に取り戻したい「野菜3品の食卓」の話。

Claude Codeで自動化しても「パソコンの前でしか頼めない」のが不便でした。LINEで送るだけで家のパソコンが動く仕組みを作った話。できること4つ、非エンジニア向けの仕組み解説、安全のために決めた3つのルール、費用は月0円。

2026年10月1日から、改正労働施策総合推進法でカスタマーハラスメント対策が全事業主の義務になります。厚労省の指針では顧客等に病院など施設の利用者とその家族も含まれ、「一人で対応させない」「相談しても不利益に扱わない」が明記されました。カスハラの3要素と、苦情のすべてがカスハラではない線引き、企業の55.8%が未対策という実態調査まで、現役看護師の目線で整理します。

食料品の消費税を2027年4月から2年間、8%から1%に引き下げる方針が2026年7月30日に表明されました。外食とお酒は10%のまま。総務省の家計調査（2025年平均）で試算すると、平均的な世帯で月約4,800円・年約5.8万円の負担減です。自分の家の食費で概算できる式、外食が安くならない理由、そして2029年4月に8%へ戻る「戻し増税」への備えまで整理しました。

60歳で再雇用になり給料が75%未満に下がったら、下がったあとの賃金の最大10%が毎月戻ってくる「高年齢雇用継続給付」。しかも非課税です。2025年4月に最大15%から10%へ縮小され、2026年8月1日には支給限度額が397,369円に改定されました。もらい損ねを防ぐ一言と、時効2年でさかのぼれること、年金との調整まで厚生労働省の資料で整理しました。

2027年1月から始まる防衛特別所得税を財務省・国税庁の資料で整理しました。課税されるのは年収ではなく所得税額の1%。同時に復興特別所得税が2.1%から1.1%に下がるため、給与の手取りも配当の20.315%も当面は変わりません。本当の負担は復興特別所得税が2047年まで10年延長されたこと。我が家の配当（税引き前約78万円）で10年分を試算しました。

職場のストレスで限界が近いなら、傷病手当金という選択肢を。給料の約3分の2×通算1年6か月、うつなど心の病気も対象です。もらえる4つの条件・退職後も続けてもらう方法・退職日に出勤したらダメな落とし穴・失業手当との正しい順番を協会けんぽ等の公的情報でまとめました。